免费抑郁心理测试题.抑郁自测表40题免费？

十三道抑郁症测试题,五分钟简短测试自己的抑郁症情况

1、B（13 - 26分）：有一定抑郁情绪（建议自我调节）不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续加深这样的情绪，不然真的会变成抑郁症。尽可能想一些好的事情和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。

【医院版测试】9道题测出你的抑郁症度

1、解析：无价值感和负罪感是抑郁症患者常见的自我认知障碍，可能加重抑郁情绪。题目九：近两周内，你是否有自杀或伤害自己的念头？0分：没有 1分：有几天 2分：超过一半的天数 3分：几乎每天 解析：此题评估你是否有自杀或自伤的念头，这是抑郁症中最严重的症状之一，需要立即关注并寻求专业帮助。

2、第1题、第4题、第9题，若在这三题中任意一题得分超过2分或3分，请务必关注。这三题涉及的核心内容与抑郁症状紧密相关，需要引起重视。其中，第1题和第4题直接指向抑郁的核心特征，而第9题则特别强调了自伤意图的警告信号。这三点是判断抑郁症的重要指标。

3、E（25~30分）：有严重抑郁症（建议立即寻求帮助）。有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多与他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

4、道题测你有没有抑郁，抑郁症是现代社会的常见病症，当人在遇到挫折会产生悲观的思维，如果不能及时消除这种悲观的情绪，久而久之就会产生抑郁思想，看看10道题测你有没有抑郁。

5、测试抑郁症程度可通过特定的抑郁症测试题问卷进行，该问卷由20道题构成，根据得分判断抑郁症的严重程度，正常人16分以下；轻度16-35分；中度36-45分，重度45分以上。

国际标准抑郁症测试30题

1、、你常常觉得生无可恋？是的（1分） 不是（0分）最后得分A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）测试结果分析A：没有抑郁症你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

2、躯体症状：是否出现不明原因的疼痛（如头痛、胃痛）？1 2 3 4 5 结果分析总分计算：将所有题目得分相加，总分范围为10-50分。参考标准：10-19分：可能无抑郁或症状极轻，建议保持观察。20-29分：可能存在轻度抑郁，需关注情绪变化并调整生活方式。

3、国际标准抑郁症测试题及答案： 抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

4、测试后请算出你的 总分并评出你的抑郁程度。测试抑郁症的20道题。0——4分，没有抑郁症；5——10分，偶尔有抑郁情绪；轻度抑郁症可否自愈。11——20分，有轻度抑郁症；抑郁症自测量表（sds）。21——30分，有中度抑郁症；31——45分，有严重抑郁症。抑郁测试20题目。

5、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。