30秒自测女性阴虚还是阳虚/女性怎么看阴虚还是阳虚

一分钟教你自测,自己是肾阴虚还是肾阳虚,还是阴阳两虚

1、第一步，看冷热 肾阳虚：身体内阳气不足，缺乏精神，比别人更容易怕冷，手脚发凉。肾阴虚：人容易燥热，心烦，口干舌燥，手脚心发热，面红耳赤。第二步，看出汗 肾阳虚：白天稍微动一动就出虚汗，容易累，出汗后感觉身上凉飕飕的。肾阴虚：晚上燥热盗汗，贪凉，睡觉前身体潮热。

2、看怕冷或怕热情况怕冷、手脚冰凉，说明阳气不足，是肾阳虚。

3、肾虚中阴阳两虚较为严重，说明肾虚时间较长，肾为先天之本，肾不好会引发多种问题。

阴虚还是阳虚?教你最快判断!

1、②肾阳虚：症状：形寒肢冷 / 手足发凉/ 面色发白或晦暗 /腰脊酸痛 / 双膝发凉 / 酸软无力 / 性欲减退 / 阳萎早泄 / 尿少浮肿 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。上面说的是区别，二者症状是不一样的，但现实生活中很少有单一阴虚或阳虚的，多数是阴阳俱虚的，这是轻重比例不同而已。

2、肾阴虚和肾阳虚可通过症状、舌象、脉象及日常表现自查区分，具体方法如下： 症状差异肾阳虚：以“寒象”为主，表现为畏寒肢冷（尤其手脚冰凉）、腰膝冷痛、性功能减退（如阳痿、早泄）、精神萎靡、乏力嗜睡、夜尿增多、大便溏稀或五更泄泻。女性可能出现宫寒不孕、月经推迟或痛经。

3、小便发黄：阴虚者体内虚火旺盛，煎灼津液，导致小便颜色发黄、量少且气味重。五心烦热：中医所说的“五心烦热”是阴虚体质常见问题，“五心”指头顶、双手手心和双脚脚心，患者常感觉这些部位发热，尤其在午后或夜间加重。

4、阴虚以“热”为主；阳虚者畏寒喜暖，阴虚者燥热盗汗。

5、看精神肾阳虚：肾阳虚的人多半身体乏力，容易疲劳，而且整个人精神状态萎靡不振，还容易抑郁寡欢。

6、结合自身情况在家自测，若六点中占了三点以上，则为肾虚，再根据具体症状判断是肾阳虚还是肾阴虚。

阴虚还是阳虚怎么自查

肾阴虚和肾阳虚可通过症状、舌象、脉象及日常表现自查区分，具体方法如下： 症状差异肾阳虚：以“寒象”为主，表现为畏寒肢冷（尤其手脚冰凉）、腰膝冷痛、性功能减退（如阳痿、早泄）、精神萎靡、乏力嗜睡、夜尿增多、大便溏稀或五更泄泻。女性可能出现宫寒不孕、月经推迟或痛经。

寒热表现差异肾阳虚：畏寒怕冷，手脚冰凉，精神萎靡不振，身体如同被“冰封”。

可通过症状表现和日常状态两方面自查阴虚与阳虚，自查仅为初步判断，准确诊断需中医四诊合参，不适时及时就医。具体如下：从症状表现自查阴虚表现常见症状怕热：阴虚者体内阴液不足，阳气相对偏亢，比常人更易感觉燥热，午后或夜间明显，相同环境下更易出汗。